Описание тега ext2
Одним из хорошо использует, что я знаю на вибрирующих платформах во время реабилитации. У меня была ахиллесова сухожилие хирургически отремонтированы в прошлом году, и длительное время с абсолютно никакой активности теленка покинуло его атрофировались.
В период реабилитации (для моей травмы и другие травмы нижней конечности), пластины был использован, чтобы стоять и делать различные упражнения (при соответствующей поддержке перила) для повышения активации мышц и нагрузки.
Однако, для трудоспособных человека, я думаю, что это было на самом деле отвлекать от тренировки, так как вы сосредоточены на баланс более чем форма упражнения, и вы потеряете все, что вы могли приобретать из-за менее эффективной лифт. Есть очень мало лифтов (несмотря на швейцарский мяч упражнения), что я в курсе того, где вы хотите менее стабильная платформа.